Palestra sobre ANSIEDADE e DEPRESSÃO, o que você precisa saber.🗣🧠✋👻

Palestra sobre ANSIEDADE e DEPRESSÃO, o que você precisa saber. 

Público: alunos do 3º ano

O ENEM está chegando! 

Como está a sua ansiedade pré-Enem? 

Este é um sentimento comum entre os estudantes que farão o exame. 

"A ansiedade costuma aparecer em momentos importantes da vida"

Mantenha a calma:

• Pense positivamente
• Tenha uma boa alimentação
• Pratique atividade física
• Cuide do seu sono
• Seja organizado
• Faça simulados
• Tire um tempo para você!
• Procure ambientes calmos

Momentos da palestra:

Técnicas de relaxamento para controle da ansiedade

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